イベントとワークショップ

ここでは普段の クラスよりも時間をかけて深くヨガの知識や楽しさを取りいれる為にアミット先生のイベントワークショップを東京江東区門前仲町で行っています。初心者の方から参加できますの で、皆さん足を運んでください。充実した時間をおくることができますように。 普段のレッスンでは学べない奥深さ、質問、疑問など解消していきましょう。
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スリヤナマスカーラ年末イベント 12月23日　2023年

いよいよ今年も残りわずかになってきました。ヨガマンディール最後の日に邪念や悪い気を全て取り除いて新たな年を迎えましょう。
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。
何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションと共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラーナはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）は太陽へ尊重された１２のヨガのポーズを行います。
効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果があり、心身共にすっきりとします。

日時：12月23日
時間：14:00 ～16:00　30分座学、60分アーサナ、15分リラクゼーション、15分質疑応答
場所：門前仲町ヨガの場所で行います。お間違いないようにお願いします。
東西線、大江戸線の門前仲町駅4番出口から徒歩5分・JR越中島駅から徒歩5分
東京都江東区越中島1-2-18　深川スポーツセンター　２階和室第４研修室
料金　4500円　11月末までにご予約頂ければ4000円になります
定員：8名（遂行人数4名）
持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル